건강/다이어트17 눈 시력 좋아지는 7가지 마사지 방법 스마트폰 사용 증가와 함께 눈의 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 뻑뻑하고 건조한 눈, 침침한 시야는 일상생활에 불편함 뿐만 아니라 심할 경우 안구건조증, 시력 저하 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 간단한 마사지 동작만으로도 눈의 피로를 풀고 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 7가지 눈 마사지 방법과 추가 팁에 대한 지식 한 꼬집을 알려드리도록 하겠습니다. -목차-더보기눈 시력이 좋아지는 방법 눈 건강을 위해 피해야 하는 것들 눈 건강에 도움이 되는 것들시력이 좋아지는 7가지 마사지 방법 1. 눈 주변 근육 이완 마사지 2. 눈꺼풀 마사지 3. 안구 운동 4. 목 근육 이완 마사지 5. 턱 근육 이.. 2025. 2. 16. 라임병 증상 3단계와 진드기 물린자국 비교 「쯔쯔가무시 증상」 제2의 *에이즈(AIDS)라고 불리는 라임병이 유행하고 있다는 이야기 들어 보셨을 텐데요. 대체 라임병이 뭐길래 에이즈와 비교까지 하면서 까지 위험성을 알리려는 것일까요? 그래서 *참진드기에게 물리면 나타나는 라임병 증상 3단계와 진드기 물린 자국으로 쯔쯔가무시 병(털진드기병)과 차이를 알아보고 치료 방법과 예방하는 방법까지 쉽게 알아보도록 하겠습니다. -목차-라임병이란? 라임병 증상 3단계 라임병 치료 방법 라임병 예방 방법 쯔쯔가무시병과 구분 질병관리청 홍보 자료 📑라임병이란?라임병은 참진드기가 사람의 피부를 무는 과정에서 보렐리아(Borrelia) 균이 신체에 침투하여 발생하는 *인수 공통 감염병입니다. 이 병이 제2의 에이즈로 물리는 이유는 보렐리아균이 성병인 매독을 유발하는 스피로헤타 팔리다균과.. 2024. 11. 12. 증가하는 MZ세대 탈모 머리카락이 많이 빠지는 이유와 치료방법 머리카락이 많이 빠지는 탈모를 많은 사람들이 자연스러운 노화의 증상으로 생각하고 있지만 최근에는 젊은 20대부터 30대 MZ세대 탈모도 급증하는 것으로 나타나고 있어 나이에 불문하고 치료해야 하는 질병으로 인식되고 있습니다. 나이도 어린 20~30대 탈모는 유전적인 이유가 가장 크게 작용하겠지만 그 밖에 큰 비중으로 차지하는 다른 원인이 있어 이번 시간에 탈모의 이유와 치료방법을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 좋은 글 ▶직장 스트레스 해소법과 스트레스 발생 욕구 5가지 ▶수면장애 원인과 불면증 예방을 위한 6가지 방법 ▶다이어트 탄수화물은 무조건 피해야 할까? - 목차 - MZ세대 탈모 머리카락이 많이 빠지는 탈모 이유 탈모 이유 ㆍ유전적 원인 ㆍ환경적 원인 ㆍ자가면역질환 탈모 자가 진단법 .. 2023. 10. 22. 살을 빼기 위해 유산소 운동과 근련운동 중 어떤 운동이 좋을까? 누군가는 살을 빼는 데 유산소 운동이 최고라고 말하고 , 또 다른 누군가는 웨이트 트레이닝 즉 근력운동이 살을 빼는 다이어트에 최고라고 말하는 사람이 있습니다. 둘 중 어느 말이 맞고 틀린 말인지 헷갈리기만 합니다. 그래서 이번 시간에는 살을 빼기 위해 유산소 운동과 근력운동 중 어떤 운동이 더 좋은지 알아보고 다이어트에 가장 효과적인 운동법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 매일 누구보다 열심히 운동을 하면서도 살이 빠지지 않는다면 먼저 운동 방법을 다시 살펴봐야 합니다. 자신이 유산소 운동만 길게 하고 근력운동은 하지 않는지 또는 근력운동만 하고 유산소 운동은 하지 않는지 살펴볼 필요가 있습니다. 효과적으로 살을 빼고 다이어트에 성공하기 위해서는 두 가지 운동을 병행할 필요가 있기 때문입니다. - 목 차.. 2023. 7. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음